Niedziela, 19 Wrzesień
Imieniny: Ireny, Irminy, Stanisława -

Reklama


Reklama

Czy można spowolnić starzenie skóry? Rozmowa z Małgorzatą Frydzyńską


Zachować atrybuty młodości chce chyba każdy i choć wiadomo, że do końca nie jest to możliwe, metod i strategii na młody wygląd jest mnóstwo. Wystarczy przejrzeć oferty w mediach. Większość z nich skupia się w zasadzie na odmładzaniu. - Ale jest też inna droga. Można po prostu zadbać o to, by starzeć się dużo, dużo wolniej, a jednocześnie zachować zdrowy i atrakcyjny wygląd – mówi Małgorzata Frydzyńska, kosmetolog i ekspert w zakresie strategii Anti-aging (przeciwdziałanie starzeniu – red.), która od niedawna jest też mieszkanką... Jerutek. - Wystarczy odpowiednio stymulować i odżywiać własne komórki. W temacie urody najważniejsza jest wiedza i rozsądek. Poprosiliśmy więc naszą panią ekspert o garść porad dla czytelników dotyczącą takiego właśnie podejścia do młodości. Jak starzeć się wolniej? Zaczynajmy.



To banalne, ale co nauka mówi o starzeniu się? Są jakieś główne czynniki za to odpowiedzialne?

 

Naturalne procesy starzenia przebiegające w ludzkiej skórze można porównać do wozu ciągniętego przez konie. Stosując tę analogię, u człowieka wygląda to tak, że do ok. 20 roku życia konie galopują, między 20, a ok. 40 coraz bardziej zwalniają, aby wraz z upływającym czasem poruszać się coraz wolniej. Tak właśnie zachowują się komórki odpowiedzialne za powstawanie trzech najważniejszych substancji młodości: kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Najnowsza wiedza pozwala „strzelić z bata”, aby konie znów zaczęły galopować.

 

Co jest tym batem dla naszych komórek?

 

Kosmetologia coraz częściej sięga po metody ewolucyjne, nie rewolucyjne. Well-aging, bo tak nazywa się to podejście, wymaga systematyczności i dyscypliny. Nie chodzimy na skróty. Metoda ta ma jednak ogromną zaletę - nie niesie ze sobą ryzyka postępującej wraz z kolejnymi zabiegami deformacji twarzy. I ofiar, z którymi wiąże się każda rewolucja. Przemysł kosmetyczny każdego roku dostarcza dziesiątki nowych substancji i technologii mających pomóc zahamować skutki upływającego czasu. Są odpowiedzią na potrzebę rynku – kobiety lubią i chcą nowości. Niestety, większość z nich nie jest wystarczająco przebadana, zarówno w zakresie skuteczności, ale także bezpieczeństwa stosowania.

 

 

Co zatem robić, żeby zachować piękny wygląd na długie lata?

 

Po pierwsze trzeba zadbać o dobrej jakości dietę, a więc zgodną z piramidą żywienia Anti-aging. Zakłada ona picie dużej ilości wody, codzienne spożywanie dużej ilości warzyw (3/4) i owoców (1/4), pełnych ziaren, orzechów, jajek od kur z wolnego wybiegu i oliwy. Dwa razy w tygodniu zaleca się jedzenie ryb morskich i dobrej jakości drobiu. Czerwone mięso i słodycze należy ograniczyć do maksymalnie jednej porcji w tygodniu. Drugim warunkiem zachowania młodości i zdrowia jest aktywny tryb życia. Każdy wie, że krew dostarcza komórkom tlenu i substancji odżywczych. Ale mało kto zastanawia się nad tym, że uruchomienie tzw. pompy mięśniowej połączone z piciem min. 2 litrów wody dziennie to najprostszy i niezwykle skuteczny sposób pozbycia się toksyn z organizmu. Dzieje się to za sprawą układu limfatycznego, którego prawidłowe działanie zależy w ogromnej mierze od „przepychania” limfy dzięki pracy mięśni. Trzeci filar to mądre i przemyślane zabiegi i pielęgnacja domowa. Oparte na metodach i substancjach o działaniu udowodnionym w badaniach klinicznych in vivo (w żywym organizmie), przeprowadzonych w dużych, akademickich ośrodkach. Takich, których skuteczność i bezpieczeństwo udowodniono w rzetelny sposób, zgodny z EBM czyli medycyną opartą na dowodach. Metodach i substancjach zastosowanych w sposób prawidłowy, bowiem nawet najlepszy Anti-aging wdrożony w nieprawidłowy sposób, może nie przynieść oczekiwanego efektu lub przynieść efekt połowiczny. Dzięki zdobyczom nauki coraz więcej wiemy na temat tego, jak zachować piękny i młody wygląd. Warto jednak sięgać po zdobycze kosmetologii mądrze i świadomie.

 

Mówiąc o urodzie, myślimy kobiety. Co z mężczyznami? Wielu z nich również chciałoby zachować młody wygląd.

 

To prawda, dbałość o zdrowy wygląd nie zna rozgraniczenia na płeć. Mamy oczywiście specjalną strefę dla panów. W tym masaże, wśród których prym wiedzie najstarszy masaż japoński: kobido.

 

Jest Pani ekspertką z bogatym dorobkiem naukowym, z licznymi publikacjami w branżowych pismach. Dotychczas swoją działalność zawodową prowadziła Pani głównie w stolicy. Jak to się stało, że otworzyła Pani filię firmy w tak małych Jerutkach.

 

To proste. Mazury są piękne i Jerutki też. Właściwie od dziecka marzyłam, by kiedyś tu zamieszkać. Teraz to marzenie udało mi się spełnić. Jerutki znajdują się jakieś 30 kilometrów od miejsca, w którym co roku spędzałam wakacje. Znalazłam swoje miejsce i tutaj wybudowałam dom. A jak mieszkać, to i pracować.

 

Podzieli się jeszcze pani swoim doświadczeniem z naszymi czytelnikami?

Z wielką przyjemnością. Co najmniej raz w miesiącu na łamach Tygodnika zamierzam przybliżać Państwu zagadnienia, którymi zawodowo zajmuję się już prawie dwadzieścia lat. Dzięki zdobyczom nauki coraz więcej wiemy na temat tego, jak zachować piękny i młody wygląd. Warto jednak sięgać po zdobycze kosmetologii mądrze i świadomie. Zapraszam do lektury.

 

 

Małgorzata Frydzyńska

www.facebook.com/mjbeautyembassy

Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz studiów MBA na Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie. Przez prawie 20 lat zawodowo związana z branżą medyczną i farmaceutyczną. Odpowiedzialna za oryginalne leki, przełomowe w leczeniu chorób zagrażających życiu. Wykładowca i nauczyciel akademicki, autorka licznych szkoleń oraz publikacji z dziedziny kosmetologii, Well-aging i zdrowego stylu życia.

Właścicielka MJ Beauty Embassy w Warszawie z filią w Jerutkach k. Szczytna. W codziennej pracy zawodowej wykonuje zabiegi kosmetologii estetycznej i przeciwstarzeniowej wykorzystujące naturalne mechanizmy regeneracyjne skóry, aby osiągnąć długotrwały rezultat w walce z niedoskonałościami oraz zachować naturalny wygląd twarzy Klientów. Propagatorka zdrowego odżywiania i stylu życia.



Komentarze do artykułu

Elżbieta

Nie bardzo wiadomo, gdzie ten salon, w Warszawie, czy w Jerutkach

Napisz

Galeria zdjęć

Reklama

Reklama


Komentarze

  • Gminna szkoła w granicach miasta
    Jestem za, popieram w 100%!

    Weronika


    2021-09-19 19:09:52
  • Apel o szczepienia w gminie Rozogi
    Sam zadajesz pytania , sam sobie odpowiadasz.

    Brawo XXX !!!


    2021-09-19 15:36:14
  • Będzie swoja woda
    Kiedy CAŁE JERUTKI dostąpią zaszczytu?

    Robert Częścik


    2021-09-19 13:26:06
  • Apel o szczepienia w gminie Rozogi
    Bo Rozogi są gminą z najmniejszą ilością bezmyślnego inwentarza ... :) Brawo Rozogi!!! Ciekawe czy szanowny wójt naganiacz, weźmie odpowiedzialność za konsekwencje dobrowolnego poddania się eksperymentowi medycznemu....no, Panie Kudrzycki, podpiszesz Pan papier, że w razie śmierci po szczepieniu, oddasz pan swoje życie?....NIE ... nie podpiszesz, bo i niby czemu, skoro decydując się na wyszczepienie, każdy podpisuje świadomie dobrowolną zgodę na udział w eksperymencie medycznym, czym zdejmuje odpowiedzialność ze zbrodniarzy przymuszających do dobrowolnego okaleczenia się.

    XXX


    2021-09-19 11:39:24
  • Stan prac w nowym żłobku sprawdzili radni
    Żenada żłobek w szkole

    Andrzej


    2021-09-19 08:01:04
  • Znamy oficjalne wyniki budżetu obywatelskiego. Kto wygrał?
    13 głosów na ławeczki fotowoltaiczne za 250 tysięcy ??!! Hahaha kpina jakaś! Szczytno ma taką potężną infrastrukture, że trzeba miasteczko rowerowe budować, zeby dzieci umialy po chodniku jechac ? Miałabyć rozbudowa SKATEPARKU ile było głosów pytam sie ? Ile lat jeszcze będziemy czekać na przeszkody, które były w projekcie uwzględnione 7 lat temu ??!! Przeszkoda co została postawiona już jest rozklepana jak schabowy za rok będzie sie nadawać tylko na opał jak legendarna rampa co siekierami rozebrana została a trzeba było tylko 2 deski na górze wymienić :) POZDRAWIAM

    Potężny LegwanZORD


    2021-09-18 23:07:50
  • Zbadali bagna georadarem, szukali zatopionego wozu bojowego (zdjęcia)
    W Dzwierzutach był kiedyś staw na środku miejscowosci z opowiesci dziadka prawdopodobnie ruscy żołnierze w zime chcieli czołgiem przejechać po lodzie i w efekcie lód pękł a czolg poszedl na dno teraz jest pod ziemia a jakies 30 lat temu niby bylo widac kawalek lufy tez można bylo by takim georadarem poszukać...

    Ms


    2021-09-18 07:55:41
  • 111 lat Banku Spółdzielczego w Szczytnie (zdjęcia)
    celebryci na pierwszym planie...

    gość


    2021-09-18 06:21:39
  • Będzie krócej i szybciej do Olszyna? Coraz bliżej przebudowy drogi (zdjęcia)
    Za 100 lat ????????????

    Follower


    2021-09-17 19:38:00
  • Pięć medali Juranda Szczytno
    Bo byłoby trudno biegać w habicie czy innej kiecce od szczęki po dolne paznokcie. Na szczęście Szczytno to nie Kabul (jeszcze).

    massakra


    2021-09-17 15:28:24