Poniedziałek, 16 Lipiec, Imieniny: Henryka, Igi, Włodzimierza -
Jesteś świadkiem jakiegoś wydarzenia? NAPISZ O TYM

Gdy bliski nie chce już żyć... możemy temu zapobiec (rozmowa "Tygodnika")

Niedawno na terenie ogródków działkowych w Szczytnie przypadkowi działkowicze znaleźli ciało 23-letniego chłopaka. Popełnił samobójstwo. Wisiał na płocie. W tym roku w naszym powiecie było już 11 prób samobójczych. W ubiegłym - 32. Specjaliści mówią – samobójstwom można zapobiec. Czy można zapobiec takim tragediom i jak rozmawiamy z Małgorzatą Głodzik - psychologiem, terapeutą.

 



Policyjne dane dotyczące samobójstw przerażają. W 2016 r. Komenda Główna Policji odnotowała 9 tys. 861 prób samobójczych, 5 tys. 405 skończyło się śmiercią. Z powodu samobójstw ginie w Polsce więcej ludzi niż w wypadkach drogowych, bo w tym samym czasie w wypadkach drogowych zginęło ponad 3 tys. osób.

 

Niestety, samobójstwa nie omijają naszego powiatu. W niedzielę życie odebrał sobie 23-letni mężczyzna. Jego ciało odnaleziono na ogródkach działkowych za ulicą Działkową. W tym roku nasi policjanci zanotowali 11 prób samobójczych. W ubiegłym roku było ich aż 32.

 

 

Samobójcze wypadki?

 

Te dane są jednak niepełne. Statystyki nie uwzględniają bowiem wszystkich prób samobójczych, gdy interweniuje pogotowie ratunkowe oraz wielu sytuacji, kiedy w wyniku podjętej próby samobójczej dochodzi do ciężkiego kalectwa lub zgonu w szpitalu. Policjanci podkreślają, że takimi nieoczywistymi sytuacjami są np. wypadki, w których ktoś z niewyjaśnionych przyczyn zjeżdża na przeciwny pas ruchu i uderza w inny samochód.

 

Poddają się głównie mężczyźni

 

Z danych policji wynika, że w ubiegłym roku najwięcej prób samobójczych odnotowywano w woj. śląskim, małopolskim i mazowieckim. Zdecydowanie częściej na taki krok decydują się mężczyźni. (według policyjnych statystyk: na 5 405 osób, które targnęły się na swoje życie 4 638 to byli mężczyźni, 767 kobiety). Jeśli chodzi natomiast o grupy wiekowe, problem ten najczęściej dotyka ludzi młodych w wieku 25 - 29 lat i 30 - 34.

 

Zdaniem ekspertów główną przyczyną targnięcia się na życie jest depresja. Podkreślają też, że często życiowe kryzysy wynikają m.in. z niestabilności na rynku pracy i faktu, że ludzie ciągle muszą dostosowywać się do zmian.

 

 

 

 

 

Małgorzata Głodzik - psycholog, terapeuta

 

 

 

 

 

Jakie powody najczęściej prowadzą do tego, że ludzie targają się na własne życie?

 

 

Nie jest łatwo odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ motywy prób samobójczych są złożone i subiektywne. Osobie z boku może się wydawać, że dany człowiek nie miał powodów, by nie chcieć żyć. Jednym z czynników ryzyka są zaburzenia nastroju - depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, dystymia. Sytuacje obciążające psychicznie - np. przewlekłe konflikty rodzinne, stres w pracy, problemy finansowe, zawód miłosny również często poprzedzają próbę samobójczą. Niedocenianym czynnikiem jest alkohol - zarówno uzależnienie od alkoholu, jak i stan nietrzeźwości zwiększają ryzyko. Wiele osób jest pod wpływem alkoholu podczas popełniania aktu samobójstwa. Wśród cech osobowości czynnikiem ryzyka jest impulsywność. Najczęściej na akt samobójczy składa się kilka przyczyn, których znaczenie dla osoby umiemy ocenić dopiero po fakcie.

 

 

Czy jesteśmy w stanie zaobserwować u członków rodzin, przyjaciół jakieś symptomy, cechy które mogą świadczyć o tym, że myślą oni o samobójstwie?

 

Owszem, możemy. Mitem jest przekonanie, że jak ktoś naprawdę chce popełnić samobójstwo, to nikomu o tym nie mówi, a jeśli mówi, to znaczy, że tak naprawdę nie chce się zabić, tylko manipuluje otoczeniem. Otóż większość (nawet 80%) osób mówi komuś o swoich myślach lub zamiarach samobójczych. Warto słuchać własnej intuicji, bo często wyczuwamy zmianę w funkcjonowaniu osób bliskich, ale ją lekceważymy lub racjonalizujemy. A czasem ktoś od dawna kiepsko się czuje i po prostu się do tego przyzwyczajamy.

Warto zwracać uwagę na stany przygnębienia i rezygnacji, izolowanie się, porządkowanie swoich spraw, które przypomina żegnanie się oraz właśnie wypowiedzi świadczące o tym, że ktoś myśli o własnej śmierci.

 

 

Jaki wpływ mają członkowie rodziny, przyjaciele na to, aby pomóc uratować taką osobę?

 

Wsparcie osób bliskich to ważny czynnik chroniący. Dotyczy to szczególnie sytuacji, kiedy stan psychiczny osoby pogarsza się z powodu trudnych sytuacji życiowych - wtedy szczególne znaczenie ma okazywanie zainteresowania, troski, czasami konkretna pomoc. W przypadku zaburzeń nastroju wsparcie osób bliskich również jest ważne, ale bywa tak, że stan psychiczny osoby jest na tyle zły, że wsparcie bliskich do niej nie dociera. Czasami naprawdę konieczne jest leczenie farmakologiczne lub pobyt w szpitalu psychiatrycznym.

 

 

Gdy zauważymy, że coś jest nie tak, gdzie szukać pomocy?

 

Powiedziałabym, że należy zacząć od okazania zainteresowania i troski, ale z delikatnością, bez narzucania się. Chodzi o to, by spróbować pokazać drugiej osobie, że jest dla nas ważna, że staramy się ją zrozumieć i że przejmujemy się jej cierpieniem. Zniechęcam do reakcji w stylu "nie możesz tak mówić", "przesadzasz", "nie przejmuj się, minie ci, zobaczysz, że będzie lepiej". Nie pomaga, jeśli koncentrujemy się na własnym lęku o tę osobę i próbujemy podważyć to, co od niej słyszymy. Warto okazywać zrozumienie słowami typu "musi być ci teraz naprawdę ciężko" Jeśli mamy poczucie, że nie chodzi o chwilowe przygnębienie i jeśli wzrasta nasz niepokój o tę osobę - warto zacząć namawiać do zgłoszenia się po pomoc.

 

 

Psycholog, psychiatra? Kto bardziej pomoże? Dlaczego wciąż wstydzimy się szukać pomocy u tych specjalistów?

 

Bo wciąż pokutuje stereotyp, że do psychologa czy psychiatry zgłaszają się ludzie chorzy psychicznie, a przecież nikt nie uważa się za chorego psychicznie (szczególnie ci, którzy rzeczywiście chorzy są). Psycholog jest pierwszym wyborem - zwykle ma więcej czasu na rozmowę, pójście do niego jest przeżywane jako mniej poważne i wywołuje mniejszy opór. Jeśli psycholog oceni, że w sytuacji konkretnej osoby potrzebna jest wizyta u lekarza psychiatry - na pewno ją zaleci.

 

Od razu do psychiatry warto kierować się w przypadku utrzymujących się zaburzeń nastroju oraz w przypadku deklaracji samobójczych, szczególnie jeśli w rodzinie były przypadki samobójstw lub jeśli dana osoba podejmowała wcześniej próby samobójcze. Tak naprawdę i psycholog, i psychiatra mogą pomóc.

 

Dodam jeszcze, że myśli samobójcze są dosyć częste, niektóre statystyki mówią o tym, że 30% ludzi doświadcza ich w jakimś momencie życia. Samobójstwo nie jest przejawem choroby psychicznej - jest zachowaniem podejmowanym wtedy, kiedy poczucie cierpienia psychicznego przeważa chęć życia. Zaburzenia psychiczne natomiast sprzyjają podejmowaniu prób samobójczych, ponieważ nasilają cierpienie.

 



Komentarze do artykułu

x80

w rozmowie z bliską mi osobą dowiedziałem się że ma myśli samobójcze kilka miesięcy później już nie żyła nie wiedziałem co z tym zrobić

Krzysztof

Dlaczego nie napiszecie że Szczecińska policja nie udzieliła pomocy po tym jak syn zadzwonił na 112 przestańcie kłamać jesteście zwykłym brukowcem

anonim

i tak przyjezdza karetka i nasi super ratownicy medyczni zostawiają taką osobę w domu bo według nich nie ma wymaga ona hospitalizacji( przy zbieraniu wywiadu dają wiarę choremu a nie rodzinie). powodzenia

Napisz

Galeria zdjęć


Komentarze

  • Satyryczne namawianie do wyborów
    Do Mariana. Macie. Dokładnie 235 artystów abstrakcjonistów. Na Wiejskiej malują nam przyszłość rodem z zamierzchłej przeszłości. I czemu te tysiące wolą pracować na czarno u Niemca? Może lepiej płaci niż nasz patriotyczny biznes?
    Autor: massakra
    2018-07-14 18:07:40
  • Mańkowski kandydatem na burmistrza Szczytna
    Uważam Pana Krzysztofa za bardzo dobrego kandydata na burmistrza. Jest to szlachetny dobry człowiek nie kierowany zawiścią i próżnością. Trzymam kciuki Panie Krzysztofie
    Autor: Maria
    2018-07-13 23:40:00
  • Honorowa odznaka dla dyrektora Mańkowskiego
    Zasługi na rzecz rozwoju sportu motorowego :)
    Autor: stef
    2018-07-13 14:14:39
  • 12 lat w wieży. Czy i co dalej? Rozmowa z burmistrz Danutą Górską
    Burmistrz wskazuje że rozwiązała kwestię dróg czyli nie zauważa zakorkowania całego miasta. Jej zdaniem poprawa w niektórych miejscach nawierzchni jest wystarczająca. Budowane są mieszkania, owszem teraz 12 a wcześniej prawie 20 lat temu. Niestety oczekujących jest prawie 180 rodzin. Czyli na kolejne trzeba poczekać następne dzieścia lat? Są miejsca w żłobkach. Miejskich czy będą jak prywatny inwestor dopiero wybuduje? Wyludnianie się miasta można oceniać nie na podstawie meldunków lecz twardych danych GUS. Osoby przebywające w mieście czasowo (nauka, praca) nie powodują wzrostu dochodów miasta. Pani Burmistrz powinna chyba bardziej realnie stąpać po ziemi. Ps. nawiązując do opisywanego obrazu Picassa to parafrazując co mi po pięknych ścianach mieszkania skoro nie stać mnie będzie na meble czy jedzenie?
    Autor: anna
    2018-07-13 09:41:31
  • Satyryczne namawianie do wyborów
    Ale kicha, co za bryndza. Nie ma cie lepszych artystów niż z Niemiec?? Już pełno tych łobuzów z Niemiec u nas, ile ludzi pracuje na czarno u niemców. Tysiące.
    Autor: Marian
    2018-07-12 12:41:27
  • Satyryczne namawianie do wyborów
    Mógł przyjechać dziesięć lat temu to by dopiero był niezadowolony...
    Autor: Piotr
    2018-07-12 09:45:54
  • Satyryczne namawianie do wyborów
    Z jakiego kraju masoneria was spuscila z łańcucha. Najprawdopodobnie kanada która jest siedliskiem.
    Autor: Nar
    2018-07-11 18:55:19
  • Aktywni obywatele za pieniądze z FIO
    Opracowując raport warto wskazać metodę badawczą oraz wszystkie uzyskane informacje aby otrzymane wyniku ktokolwiek mógł traktować poważnie. Przykro ale na dziś taka informację oceniam jako kiełbasę wyborczą. Poza tym kolejny problem to reprezentatywność i wiarygodność uzyskanych informacji. Jeżeli swoje uwagi przekaże 200 osób (np zainteresowanych jakąś sprawą) to czy np kosztem istotnych nakładów a co za tym idzie może także wbrew innym (niewypowiadającym się) samorząd powinien to realizować? Może i ciekawy pomysł na pozyskanie środków ale efekt niestety będzie mizerny. Szkoda tylko środków bo mogły być lepiej wydane!
    Autor: mieszkaniec
    2018-07-11 13:25:05
  • Jak się PSL w Szczytnie do wyborów szykuje...
    No tak, PSL również w tej kadencji nie zrobi nic by wyprowadzić ruch ciężarówek poza centrum miasta, ma w nosie mieszkańców centrum Szczytna. W związku z tym PSL nie otrzyma mojego głosu w tych wyborach. Z tego co wiem bardzo duża rzesza mieszkańców myśli podobnie.
    Autor: Jan Mazur
    2018-07-11 09:54:06
  • Jak się PSL w Szczytnie do wyborów szykuje...
    Przypominam że jest już 11 lipca więc chyba początek lipca minął. Czyżby PSL wstydził się własnego szyldu że planuje iść pod szyldem "partnerskiej" inicjatywy? :) Panie Rafale i jeszcze jedno. Co robiliście przez ostatnie 12 lat kiedy Burmistrz Górska z poparcia PSL kierowała naszym miastem? Dopiero po wyborach chcecie realizować nawet takie prozaiczne rzeczy jak winda dla niepełnosprawnych w SP Nr 2? Od Pani Górskiej też się przed wyborami odcinacie? Wydaje mi się że będzie trochę trudno!
    Autor: fred
    2018-07-11 08:33:48