Reklama


Reklama

Schudnij według zasad dietetyka - poleca Angelika Wiśniewska z Naturhouse w Szczytnie


PROMOCJA. Obserwacje przeprowadzone przez zespół dietetyków z Centrów Dietetycznych Naturhouse pozwoliły na wyróżnienie 4 głównych zasad, dzięki którym raz na zawsze uda nam się pożegnać zbędne kilogramy. Skuteczność odchudzania pod okiem dietetyków Angeliki Wiśniewskiej oraz Małgorzaty Miszkiewicz można sprawdzić w Centrum Naturhouse w Szczytnie przy ul. Odrodzenia 4. Nr tel. 791 234 503.



Skuteczność odchudzania pod okiem dietetyków Angeliki Wiśniewskiej oraz Małgorzaty Miszkiewicz można sprawdzić w Centrum Naturhouse w Szczytnie przy ul. Odrodzenia 4. Dzwoniąc pod nr tel. 791 234 503 można umówić się na pierwszą wizytę w dogodnym dla siebie terminie.

 

 

1. MOTYWACJA

 

- Badania dowodzą, że osoby odchudzające się pod okiem dietetyka podczas regularnych cotygodniowych wizyt, 10 razy częściej osiągały optymalną wagę ciała niż osoby, które korzystały z pomocy specjalisty tylko raz na 3 tygodnie lub rzadziej – mówi Angelika Wiśniewska, dietetyczka z Centrum Naturhouse w Szczytnie. - Rozpoczynając dietę jesteśmy pełni energii i chętni do działania. Utrata pierwszych 2-3 kilogramów bardzo nas cieszy. Przychodzi jednak punkt krytyczny, kiedy wiara we własne możliwości spada. To pierwszy krok do porzucenia diety, powrotu do dawnych nawyków żywieniowych i do dawnej wagi. Osoby, które przetrwają ten trudny okres i kontynuują proces odchudzania są już na prostej drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. W tym krytycznym momencie rola dietetyka jest nieoceniona. Regularne spotkania z ekspertem ds. żywienia – najlepiej raz w tygodniu pomagają nam w wytrwaniu na diecie. Dietetyk wysłucha, wesprze, pochwali, ale też pomoże w modyfikacji diety lub indywidualnie dobierze suplementację, która pomoże nam w pozbyciu się przykrych dla nas dolegliwości.

 

2. ODPOWIEDNIA DIETA

 

Czyli jaka? Przede wszystkim zgodna z zasadami zdrowego żywienia propagowanymi przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Pełnowartościowa, zbilansowana dieta zawierająca białka, węglowodany i tłuszcze w odpowiednich proporcjach jest receptą na sukces. Podczas odchudzania dobrze, aby plan żywieniowy był indywidualnie dobrany do naszych potrzeb i aby nie wykluczał żadnych z podstawowych grup produktów.


Reklama

 

3. INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA

 

Podstawowym zadaniem suplementów diety jest uzupełnianie brakujących składników mineralnych i witamin w organizmie, które nie zawsze łatwo jest dostarczyć w optymalnych ilościach, gdy jesteśmy na diecie niskokalorycznej. Suplementy wspomagają odchudzanie poprzez pobudzanie procesów lipolizy, czyli rozkładu tkanki tłuszczowej. Szczególnie pomocne są wówczas ekstrakty z zielonej herbaty, kawy, karczocha, a także takie związki jak L-karnityna czy CLA.

 

Jak więc widać naturalna suplementacja ma wspomóc nasz organizm podczas długiego i trudnego procesu odchudzania. Suplementy diety nie mogą być jednak stosowane zamiast posiłku, a jedynie jako dodatek mający uzupełnić niedobory niezbędnych do funkcjonowania organizmu składników. Należy również pamiętać, aby przyjmowanie suplementu skonsultować z dietetykiem bądź lekarzem.

 

4. WYJŚCIE Z DIETY

 

Etap stabilizacji po zakończonym okresie utraty masy ciała jest bardzo ważny i to on zapobiega efektowi jo-jo. Jest to też etap, kiedy utrwalamy wiedzę żywieniową, którą zdobyliśmy podczas kuracji odchudzającej. Aby utrzymać motywację do zachowania szczupłej sylwetki, wprowadziliśmy comiesięczne bezpłatne wizyty. Warto pozostać w kontakcie ze swoim dietetykiem, który pomagał nam w odchudzaniu.

 

Wielkimi krokami zbliżają się sylwester, karnawał... Jest to okres, w którym każda z nas marzy o kreacjach, w których będzie wyglądać olśniewająco. Było by wspaniale, gdyby były w rozmiarze mniejszym, niż dotychczas. Jeśli martwisz się, że sama tego nie osiągniesz - postaw na współpracę ze specjalistą, z którym w zdrowy sposób pozbędziesz się złych nawyków żywieniowych i nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Reklama

 

 

Skuteczność odchudzania pod okiem dietetyków Angeliki Wiśniewskiej oraz Małgorzaty Miszkiewicz można sprawdzić w Centrum Naturhouse w Szczytnie przy ul. Odrodzenia 4. Dzwoniąc pod nr tel. 791 234 503 można umówić się na pierwszą wizytę w dogodnym dla siebie terminie.

 

 

 

 

Angelika Wiśniewska,

dietetyk z Centrum Dietetycznego Naturhouse w Szczytnie, nr tel. 791 234 503.

 

 

Małgorzata Miszkiewicz,

dietetyk z Centrum Dietetycznego Naturhouse w Szczytnie, nr tel. 791 234 503.

 

 



Komentarze do artykułu

Napisz

Galeria zdjęć

Reklama

Reklama


Komentarze